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【“瑜”你相遇】瑜伽主题团建
威斯康星大学麦迪逊分校的心理学和精神病学教授理查德·戴维森(Richard Davidson)在《改变性格》一书提供了冥想益处的详实论述:包括更好地控制情绪,增加善意和理解力,增强免疫系统以及改善身心健康。
  • 1天
  • 20-300人
1元/人30人均价
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项目介绍
在高压的快节奏下,我们每天奔跑穿行在都市的“钢铁森林”之中,大脑无时无刻不紧绷着一根弦。我们的大脑长期处于高度活跃、兴奋的状态,行动高效、精神集中成了我们工作与生活的追求。于是,焦虑失眠、神经衰弱及抑郁成了我们的常态。褪黑素、咖啡及养生茶成了现代人的家中常备。就连睡个好觉,也变成了一种奢侈。
因此,我们渴望内心的宁静,渴望身心的深度放松,渴望找寻对美好事物的感知力。但却不知道:如何让这过度活跃的大脑,变得安静下来?
有一种神器,就是“颂钵”
目前,颂钵已经被广泛应用于脑波降频、减压舒眠及心理咨询等领域,越来越多的人选择颂钵音疗作为疗愈身心的方式。
行程介绍
  • 瑜伽晨练—瑜伽团建—午餐—颈肩理疗—颂钵疗愈音乐会
    D1
    08:00 瑜伽士晨练
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    09:00 瑜伽的起源与发展
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    09:30 正念呼吸、冥想、练习
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    11:30 教授瑜伽健康饮食制作方法并用餐
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    13:30 瑜伽体式习练——肩颈理疗
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    13:00 颂钵疗愈音乐会
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    16:00分享总结 合影留念
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资费说明
  • 资费包含

    素拓:专业团建培训师活动策划与执行 道具、材料等使用

    保险:全程人身意外伤害险

    横幅:活动横幅一条

    用水:活动使用矿泉水

  • 资费不包含

    1、活动费用包含除外的所以消费自费等。

    2、活动期间内因违约、自身过错(不当行为)或自身疾病引起的人身和财产损失。

    3、由天气、灾难、战争等不可抗力因素造成的不能服务或延迟服务所产生的费用

特别提示
    1:患有严重的心脏病,高血压哮喘等易发突发性疾病者,孕妇:患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者。近期做过大手术者、以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况。如您具备上述情况,请提前告知工作人员。
    2:请您在预定是务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式)、以免因个人信息错误不能正常购买旅行意外保险。
    3:所有小伙伴必须服从教练及老师的安排与指挥、未经许可、不得擅自离队、进行与本次活动无关的项目。
    4:本活动行程实际出行中,在不减少活动项目且征得客户同意的前提下,领队、司机可能会根据天气、交通等情况对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等)以确保行程顺利举行,如因不可抗力等因素确实无法执行原行程集合、对于因此而造成的费用变更。我司实行多退少补、敬请理解。
    5:请遵守各景区、基地规定、爱好环境及各类设施、不要乱丢垃圾。
    6:活动期间禁止携带宠物,以免同事之间对宠物敏感或者过敏。
    7:请携带身份证及相关证明身份的证件、为保证个人财产安全、请避免携带大量现金及贵重物品。
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